{هناك العديد أصناف العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مركزة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. هنا سأناقش الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كامل جسم الإنسان، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على دقيقة أجزاء يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك يمكن تمكين تخفيف متميز مؤلم علامات وأعراض أو خفض توتر و توتر. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك ألم تخفيف، أو ربما أقل منتظم ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل مثالي-الحصول على مفيدة. |تدليك يمكن مساعدة إلى بسرعة تخفيف انزعاج من عرق النسا. تعرف على الفوائد الرئيسية لـ. |بالنظر إلى أن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وربما غالبًا يكون غير سار أو غير سار. |أخرى نماذج تتكون من أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، بينما يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين يناسب الظروف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد شركة يمكن لقاء ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نستفسر أن فقط كل هؤلاء يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحليل والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص 20 بحث مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض-رجوع وجع رغم القوة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك من المحتمل أن اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة على الرغم من الاستلقاء فوق. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن المناطق التي هم يركزون على . |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ شامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، تحتاج إلى التحدث مع الأساسي رعاية أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة متخصص ترى مع مرض في معضلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد بديل عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الراحة وعادي حسنًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي خاصة مُصممة من أجل تتعامل مع و تحسين محدد العافية مشاكل أو تحديات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنك ببساطة معك شريك، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منطقة. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية الابتهاج ومريح تجربة باستخدام زوج أو زوجة. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-ذات صلة انزعاج وإصابة. |كامل-الجسم بأكمله تدليك غالبًا يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل حفنة أسابيع، أو منتظم شهريًا يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ الظروف قد المعنية أشكال التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تعزيز خطر إصابات، بما في ذلك كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك تحول مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح مزايا هذا التدليك النوع يدمج:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو على خصوصًا مصمم مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر محادثة معك
{محددًا بواسطة المأزق، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الانتباه إلى الإجمال الترفيه وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التأكيد أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون عديد الطرق حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل القلق و أعلن الراحة. مثل هذا التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية تقديم وعي إلى معين مؤلم، جامد "قضايا أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في توصل إلى الشعور استرخاء وتقليل قلق، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية- التحقيق المتكامل 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك القليل الأخطار هذا يمكن تتقطع إذا لديك تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول 평택출장마사지 على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة واللياقة البدنية الأمراض. الإجمال مزايا التدليك يمكن تتضمن :|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة تحليل ورعاية أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة 해운대출장마사지 زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم بأكمله يركز على تناقص صلابة، نمو الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة تغطية، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل مع العافية الحالة أو زيادة العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، ممارس صحي أو حتى أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى عمل إجهاد على فريد قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يهدفون إلى خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي القوة الدرجات. إنه أيضًا ممتاز اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء